비염, 코막힘 환자분들께..코 세척 하시나요?

비염, 코막힘 환자분들께..코 세척 하시나요?

안녕하세요.

클리앙에서 여러가지 도움을 받는 1인입니다. 저는 이비인후과병원에 재직 중입니다.


점심시간 막간을 이용해서 생활 속 팁 하나를 드리려고 합니다.

많은 환자들은 만나다가 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 "비염은 재발 하나요?" 입니다.

저도 알레르기 비염 환자입니다. 11월~12월은 곤욕스러운 달인데 작년에 경우 1주일 정도 고생했습니다. 이 정도면 평년에 비해 선방한거네요. 코 세척을 매일 했거든요.

결론부터 이야기 하면 비염환자나 코막힘 환자들에게 추천하고 싶은 것은 코세척 입니다.

알레르기 비염은 완치가 잘 안됩니다. 가까운 이비인후과에 가셔서서 알레르기 피부반응검사를 하시고,
항원물질을 찾아 그 물질을 피하는 방법과 꾸준히 운동해 면역력을 높이는 것이 가장 현실적인 치료방법입니다.
즉, 비염은 평소 관리를 해야하는 질환입니다. 병원에서 처방해주는 약은 증상을 완화시켜주는 역할을 합니다.

아무튼 코세척을 위해선 주사기를 이용해도 되고, 코 세척기를 이용해도 됩니다.

제 경우 코 세척기를 이용하는데 이용하기 편해서 그럽니다.

코 세척을 해보는 사람은 압니다. 왜 하라고 하는지..

코 세척을 하게 되면 우리 얼굴뼈 안에 있는 부비동을 깨끗히 하기 때문에 콧속이 시원해집니다.

처음 코 세척을 하던날..15cm가 넘는 콧물을 보고 놀랬습니다. 저도 모르게 헐..하지만 정말 시원했습니다.

텍스트보다 동영상을 첨부해드리겠습니다.



그리고 주의사항이 있습니다.

1. 1일 아침 저녁 2회정도만 해주세요. 많이 하다간 코 점막에 무리가 갈 수 있습니다.
2. 반드시 생리식염수를 사용하세요. 체내 염분 농도와 같은 것이 생리식염수 입니다. 만약 수돗물을 사용하면 안한 것만 못한 것이 됩니다. 코 점막을 더 자극 시키니까요. 코 점막이 자극되면 콧물은 더 나옵니다.


여러 환자 케이스를 보면 수술을 해야하는 경우가 있고, 약물로 호전이 되는 경우 등이 있습니다. 아무튼 수술은 하지 않는 것이 환자입장에선 좋겠죠. 

코세척만 해줘도 엄청나게 많이 호전된다는 점 알려드리고 싶었습니다. 처음에는 무서울 수 있습니다. 하지만 막상 해보면 쉽습니다. 겁내지 마세요~


코 세척기는 네이버에서 검색해 사실 수 있습니다.

• 보민아빠님
• (2014-02-18 12:30)

저도 매년 봄, 가을만되면 비염으로 항상 콧물 줄줄 흘리고 앉은자리에서 두루마리휴지 한통 다쓸정도였는데요. 저같은경우 코속에 식염수 세척을 위해 살짝만 뿌려줘도 바로 비염이 터져버리더라고요. 오히려 역효과였어요.

결혼후에는 비염이 많이 좋아져서 아주 컨디션이 안좋을때(혹은 비염이 발동해서 컨디션이 안좋을지도)만 비염증상이 오는데, 한 3~4달에 한번정도 가벼운 비염증세만 왔다가 사라지는 정도입니다.

저같은경우는 결혼후에 워낙 와이프가 집안 청소에 신경을 써서 집안 먼지나 침구류도 자주 갈아서 침구류에 먼지도 없어서 그런거 같구요. 그리고 아이들이 있다보니 집안 온도를 권장 실내 온도보다 약간더 따뜻하게 하다보니 자고 일어났을때도 공기가 따뜻합니다. 결혼전집은 외풍이 심해서 보일러 꽤 틀어도 자고 일어나면 이불에서 나오는순간 외풍으로 추운기운이 느껴지면서 세수하는순간 바로 비염이 터져버렸죠.

저같은경우도 꽤나 심한 비염이었고 비염에 좋다는 코에 뿌리거나 세척하는것들 다양하게 해봤는데 오히려 하는순간 비염이 터져버려서 다 역효과였습니다. 주변환경을 깨끗이하고 온도차가 심하게 발생하지 않도록 주의하는 방법으로 비염증상 거의 없어졌습니다.

그리고 아침에 외풍을 몸으로 확 느끼면서 쌀쌀한 화장실에서 출근하기 위해 씻을때 비누세수할때 비누향을 코로 맡아도 바로 비염이 터지드라고요. 그래서 아침에 비누세수할때 코로 숨을 안쉬고 입으로만 쉽니다. 그리고 얼굴에 비누칠해놓고 가볍게 면도를 하는데 이때도 코로 쉬면 높은 확률로 점막이 자극되서 비염터지드라구요.

•  우카차캬님
• (2014-02-18 13:18)

비염의 원인은 다양합니다. 급격한 온도차로 생길경우 점막을 자극시키키도 합니다. 그래서 일교차가 심한날 마스크의 위엄을 다시한번 느끼기도 하지요.

비염 증상이 심해지면 점막이 비대해지고 코막힘이 생기면 이게 악순환이 생깁니다. 그래서 코막힘이 생기면 코세척을 권해드리고요. 저도 집먼지가 항원물질이라 선생님말씀처럼 침구류 일광소독하고, 집 자주 청소하고, 공기청정기 틀어놓고 있습니다.

여기서 한가지 더 저는 주의하는 방법이 있습니다. 디지털 온습도계 문구점에서 만원정도 하는데 그거 사서 습도조절에 유의하고 있는데요 항상 40~60% 맞출려고 노력합니다. 사실상 아파트나 빌라 넓은데 거주하면 40% 맞추기가 어려운데요. 그래도 가습기를 틀어논거랑 안틀어논거랑 차이가 있습니다. 몸이 느끼더라구요.

• orfeu님
• (2014-02-18 12:34)

저는 엄청나게 큰 주사기에 식염수 채워서 사용하곤 했습니다.

• 영길님
• (2014-02-18 12:46)

어릴때 비염이 있었죠. 비염으로 인한 두통까지..
바닷가에 사는지라 밥그릇 뚜껑에 바닷물을 담아서 코로 들이키는 걸 아침 저녁으로 했습니다.
한달쯤 하고 나니 비염 없어졌습니다.

바닷물 염도에 익숙해지면 소금을 더 넣어서 염도를 올리면 더 좋다고 했는데 소금 살짝 넣었다가 죽는 줄...ㅠㅠ

바닷물로만 해도 익숙해지질 않는 고통이었습니다.
접시물에 코박고 죽는 경험이랄까요?
#CLiOS

•  아만자님
• (2014-02-18 13:46)

보통 바닷물보다 식염수로 세척하는 것을 권장하고 있습니다. 바닷물은 식염수보다 염도가 상당히 높기 때문에 코 점막에 자극을 줄 수 있다고 합니다. 식염수를 적당한 온도(체온 정도)로 하면 이물감이 느껴지질 않습니다.

•  님
• (2014-02-18 14:54)

코점막이 약해서 바닷물은 비추입니다 ＊

•  덴드로븀님
• (2014-02-18 15:40)

애초에 바닷물엔 물과 소금만 있는게 아니라 수많은 미생물도 같이 포함되어있는데.... 어렸으니 그냥 버텼던게 아닌가 싶습니다 ㅋㅋ

•  영길님
• (2014-02-18 17:25)

아. 저 초딩때라 85년도쯤인 거 같아요.
그 시절에야 뭐..^^
#CLiOS

• meeke님
• (2014-02-18 12:57)

저도 동영상의 제품 사용중입니다~
외출하고 와서 밤에 자기전에 1반씩만해도 좋더군요~
from CV

• 호두과자2님
• (2014-02-18 13:15)

절대 조심하셔야 합니다. 물에 세균이나 미생물이 있을 경우 바로 뇌로 침투해서 죽을 수도 있습니다. 우리 몸의 빗장을 열어서 세척하는 것이기 때문에 절대 주의를 필요로 합니다.

•  님
• (2014-02-18 13:22)

호두과자2님
무섭내요 ㅠㅠ
#CLiOS

•  좋은날23님
• (2014-02-18 15:02)

뇌로 침투해서 죽을 수 있다는 거는 참 많이 오버하시는거 같네요.....

•  덴드로븀님
• (2014-02-18 15:40)

그래서 식염수를 쓰라는거죠;;;;

•  블루리님
• (2014-02-18 16:23)

실제로 보고된 케이스가 있습니다.
끓여서 소독한 물을 쓰시거나, 생리식염수를 쓰시는 것이 좋습니다.

• 님
• (2014-02-18 13:20)

역삼쪽인가 유명한 이비인후과에서 수술했는데 다시 재발했네요
그때 병원에서 판매하던 세척병이랑 같네요
해외구매로 건전지넣어서 사용하는 자동제품도 있더라구요
지금은 그냥 살아요 ㅠㅠ

•  우카차캬님
• (2014-02-18 13:35)

재발이라 음 안타깝습니다.
비염은 원래 완치라는 개념보다 조절가능한 질환이라고 생각하는 것이 마음 편합니다.
그래서 병원에서 처방하는 것도 그 일환 중 하나죠.
분명 항원물질이 있을텐데요..그 물질을 최대한 회피하려고 노력하고, 운동을 조금 해준다면 어느정도 도움이 되지 않을까 싶네요..

• 껄구님
• (2014-02-18 13:36)

유근피 끓인물로 세척하시는걸 추천 드립니다.
몇년 동안 비염 생길때 마다 1주일 정도 세척하고...
이젠 거의 완치 되었습니다.
동의보감에도 나오는 유근피 세척 추천 드립니다.

•  아만자님
• (2014-02-18 13:39)

다른 첨가물이 있을 경우 부작용이 있을 수도 있으니, 식염수를 사용할 것을 권장합니다.

• 아만자님
• (2014-02-18 13:40)

치료의 목적으로는 별다른 효과가 없다고 합니다. 증상 완화용이지만 증상 완화만으로도 큰 만족감을 얻을 수 있는 방법입니다.

•  우카차캬님
• (2014-02-18 14:03)

네 맞습니다. 치료목적이 아닙니다.

• 키쿠어린이님
• (2014-02-18 13:46)

혹시 추천해주실만한 제품이 있나요?

•  아만자님
• (2014-02-18 13:51)

http://www.amazon.com/Nasopure-Sampler-Kit-ounce-bottle/dp/B002UZQT58/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1392698885&sr=8-4&keywords=Nasopure 저는 이 제품을 사용하고 있는데 편하더라구요. 일단 입구가 휘어져 있어서 중력에 의해 자연스럽게 물이 내려오는 점이 좋습니다.(만약 물이 떨어질 쯤에 공기와 섞여서 들어오면 코에 조금 자극이 있습니다) 소금이 동봉되어 있는데, 다 떨어지면 그냥 순도 높은 소금(허브소금, 죽엽 이런거 말고, 99% 정제염. 이를테면 한주소금)을 구해다가 사용하시면 됩니다.

•  띠앗님
• (2014-02-18 14:47)

저도 사용하는건데요
아이허브에서도 팝니다.. 제 기억엔 아마존보다는 비싸구요..
그대신 네티팟용 소금도 같이 팔아서 같이사면 괜찮구요
프로모션코드 넣고하면.. 뭐 아마존이랑 비슷할꺼 같습니다
그리고 우체국으로 배송해줘서 1주일정도 걸려요

•  inoma님
• (2014-02-19 01:21)

약국에 가면 비염세척용으로 엄청나게 큰 주사기가 있습니다.  노즐도 달려있구요.

그게 더 편할듯합니다.

•  키쿠어린이님
• (2014-02-19 09:40)

감사합니다. 좀 더 찾아봐야겠습니다.

• 켈록~님
• (2014-02-18 13:49)

하나 더 첨언하자면
"생리식염수는 세균에 금방 오염되는 민감한 녀석입니다.
코세척에 계속 쓰실 생각이시라면  상온의 화장실에 두는건 피해주세요.
되도록이면 냉장고에 보관하시는게 오염의 속도를 늦출 수 있습니다."
라고 어느 기사에서 읽어서 그렇게 하고 있습니다.

• 셀레님
• (2014-02-18 13:56)

저도 비염수술한번한 환자구요. 물론 수술뒤에도 증상은 똑같습니다.
살다보니 저같은경우는 체온이 내려가면 콧물이 나더라구요

원래 매일 반바지에 반팔(한겨울에) 입고 지냈는데,
사계절내내 잘때는 긴바지를 입고자려고 하니까 비염 콧물 증상이 거의 없어졌습니다.
참고하세요. 무엇보다하체를 따뜻하게 해줘야 합니다.

• mscj님
• (2014-02-18 14:18)

좀 비싸지만 피지오머 애용중입니다.
from CV

• 님
• (2014-02-18 14:37)

식염수 + 노즈비데(큰 주사기) 사용 중입니다. 저 같은 경우는 콧물 터진다음에 식염수 세척을 해줘도 크게 도움이 안되더라구요... 게다가 절대 쪼그려서 세척 하지는 마세요. 피가 얼굴에 몰려서 전혀 효과 없더라구요 ;;

최근에는 갑자기 콧물이 터지면 나조넥스를 뿌리면 금방 해결돼서 다행이에요(몇 달에 한 번만 씁니다)

• 님
• (2014-02-18 14:52)

병원가서 하고 오면 엄청 시원하고 좋더라고요..
자주 하면 좋을거 같은데 주사기는 할자신이 없고 자동 기계는 비싸고

• 무역가님
• (2014-02-18 14:55)

NeilMed + 식염수(가루로 타는) 것을 사용하고 있습니다.
코가 갑갑할 때마다 하는데, 정말 좋더군요. 많이 호전된 느낌입니다.
그리고 이빈인후과 전문가 분께서 말씀주시니, 더욱 믿음이 가네요. ㅎ

•  님
• (2014-02-18 15:39)

검색 해보니 꽤 괜찮아 보입니다. 어떻게 구매 해야 잘 구매 하는걸까요?

•  브이케이님
• (2014-02-19 14:35)

해당 제품 저도 구매해서 사용했었는데 저에겐 잘 맞았습니다.
NeilMed 제품은 가격도 저렴한 편인데 아마존 등에서 구입 가능했습니다.

• butler님
• (2014-02-18 15:33)

알레르기성 비염 + 알레르기성 결막염 환자 ㅠ.ㅠ
힘드러요....

• 하민아빠님
• (2014-02-18 16:18)

주사기가 가장 편해요

• shadowchaser님
• (2014-02-18 16:19)

병원에서 코를 식염수 즐발시켜서 만드는 기기 이름이 뭔지 아시나요? 그거 사고 싶은데....

•  블루리님
• (2014-02-18 16:24)

nebulizer

• 연미사랑님
• (2014-02-18 16:24)

좋은글 정말 감사합니다.

저도 하루에 1~2번씩 거르지 않고 하고 있는데요.

가장 궁금한게 식염수와 주사기(제 경우엔 약국에파는 노즐있는 주사기를 사용중입니다.)

보관이나 세척등은 어떻게들 하시는지 궁금합니다.

1.위에 댓글달아주신분처럼 식염수는 냉장보관하는게 더 좋은가요?

2.노즐은 동영상처럼 솔로 안까지 씻어내야 하나요? 흐르는 물에 여러번 헹구긴 합니다만...;;;

• 블루리님
• (2014-02-18 16:25)

부비동을 청소해준다기 보다는 점막의 세척으로 섬모운동을 강화시키는 거 아닌가요? 부비동 청소까지 되기는 힘들겁니다.

• 소심에스님
• (2014-02-18 16:33)

저도 비염이 심해서 레이져수술 3회 했지만 효과가 1년정도뿐이었습니다.

시골에 부모님이 계셔서 유근피도 직접 캐다가 달여서 먹어보고 여러 시도했지만 효과가 잘 없더군요

코세척하면 좋다고해서 클리앙에서 본걸로 기억 되는데

코세척기를 구매해서 사용했는데

이게 정말 좋더군요

코세척기 사용하고나서는 90%정도 완치 됐다고 생각됩니다.

그냥 네이버 오픈마켓에 파는 제품인데

통 가격이 1만원 가량

식염수 분말 60포에  1만원 정도( 기억이 정확하지 않네요)

편하고 좋은게

통에 물(수돗물 상관 없어요)과 분말 넣고 전자렌지에 30~40초 정도돌리면 됩니다.

아침 저녁으로 하고 있는데

효과가너무 좋습니다.

사용후에는 코 막혀서 숨쉬기 어렵다거나 그런적이 거의없네요

식염수 사다가 주사기로도 해봤는데

식염수도 비싸고 오염우려도 있고,  주사기 역시 코에 밀착이 어려워서 사용하기 어려웠는데

정말 사용하기 편하더라고요 ~

대막족 합니다.

•  프랜시얼님
• (2014-02-18 18:57)

소심에스님
코세척기 제품 소개 좀 부탁드려도 될까요?

•  소심에스님
• (2014-02-18 19:01)

프랜시얼님//네이버에 노즈스위퍼 검색하시면 됩니다

• 님
• (2014-02-18 16:37)

먼가 하고 싶어도 망설이는 부분이 있었는데 정확한 정보와 친절한 설명 도움이 많이 되었어여 감사합니다.

• 님
• (2014-02-18 16:46)

저는 네티팟 주전자 사용합니다. 주사기도 사용해봤는데 주전자가 훨씬 편해서..
근데 귀찮아서 잘 하기 힘들더라고요.

• 파랑곰님
• (2014-02-18 16:54)

생리식염수 세척이 어려운 분들은 오므론에서 나오는 조그만 네뷸라이저 있어요. 그거 쓰세요.
가격도 아주 부담되는 정도는 아니고 다른 방법보다 편리하고 좋더라구요;;

• 님
• (2014-02-18 17:02)

저랑 같은 제품 쓰시네요.
저도 저거 씁니다.

• 깡도리님
• (2014-02-18 17:21)

비염때문에 고생하고 있던 차에 도움이 되는 글 같네요. 추천 한방 드리고 갑니다.
소심에스님 말씀하신 코세척기랑 분말 바로 주문했습니다.
감사합니다^^

• 필님
• (2014-02-18 17:25)

수도물울 끊였다 식혀쓰면 안되나요. 꼭 식염수여야하나요...

•  아만자님
• (2014-02-18 17:34)

상관없어요. 대신 정제염을 식염수와 비슷한 농도로 넣어주시면 됩니다.

•  종합비타민님
• (2014-02-18 17:36)

염도를 맞춰야 합니다. 소금을 넣어서

•  품번남품번녀님
• (2014-02-18 19:01)

염도를 어떻게 맞추면 될까요?

•  인터오아시스님
• (2014-02-18 19:46)

근데 염도 맞추고 이럴 노력이면 그냥 식염수 사시는게 나을 수도 있어요.
왠만한 약국에 큰거 한통이 천원인가 할겁니다.

•  필님
• (2014-02-19 07:18)

염도 맞추는것은 시중에 코세척용제품사면 주는 가루를 양에 맞춰서 넣으면 됩니다. 식염수 사고 보관하고 하는게 만만치 않아 저도 수돗물 끊여 식힌후 사용전에 시중제품타서 레인지에 데워 씁니다. 훨씬 간편하죠.

• 위풍님
• (2014-02-18 17:37)

저도 얼마전부터 세척하고 있습니다.
약국에서 노즈비데 오천원에 2개짜리 주사기 사구요.
오픈마켓에서 식염수 10통 만얼마 합니다. 한통으로 아침저녁하니 2-3일 정도 쓰는 거 같아요.
렌지에 30초 돌리고 하니 이물감도 생각보다 적고 참 좋더군요.

• 쪽빛님
• (2014-02-18 17:38)

코세척만 하면 중이염 오는 사람은 어찌해야하나요?

like 8 spirit

• 님
• (2014-02-18 18:24)

원래 비염이 있었는데 몇년동안 잠잠하더니 요번에 크게 걸렸습니다. 한달가까이 병원 다니는 중인데 한시간마다 식염수 계속 넣어주라고 하더군요.. 코는 안 나오는데도 기관지에 문제가 생겼다고..

• 프랜시얼님
• (2014-02-18 19:02)

저는 코 세척하다가 코와 식염수를 풀어내면 귀에 물이 들어가는 소리가 나면서 귀가 불편합니다.

이걸 참고 했다가, 우엑~ 할 때가 있는데 이것도 참다가 결국 역류성 식도염으로 더더더 고생했네요.

이는 어찌 해야 하나요?

매일 고통 받고 있어요. ㅠㅠ

•  인터오아시스님
• (2014-02-18 19:48)

그건 의사와 상의해보셔야 할 것 같은데요.

자세가 잘못되지 않은이상 코와 입으로 나와야할 것이  귀로 들어간다면 반대쪽 코가 엄청 막혔다는 이야기인데..ㄷㄷㄷ;; 근데 막혀봤자 코 속살이 부어서 막힌것처럼 느껴지는거지 실상은 물이 빠져나오는덴 문제가 없거든요.

• 인터오아시스님
• (2014-02-18 19:44)

사실 제가 볼때도 식염수로 코를 세척하는게 가장 효과는 좋다고 보입니다. 몇번 해봤는데 효과는 확실하더라구요. 코가 목으로 넘어가서 가래처럼 느껴지는 기분도 말끔하게 사라지구요.

다만 귀찮아서 잘 실천이 안될뿐이죠.

• 로펠드님
• (2014-02-18 20:35)

식염수 좋지요~ 근데 저는 그냥 6개월에 한번정도 스테로이드 주사 맞습니다. 장단점이 분명 있는 치료법이지만 1년 내내 너무 고통스러워(보시는 의사분들마다 하시는 말씀이 너무 심하다며...) 부작용에 비해 코의 편안함이 너무 좋네요. 사실 1년에 한두번 맞는걸로 부작용이 생긴다면 그냥 고통받는것보단 주사 맞는걸 택할래요.

• system3rd님
• (2014-02-18 22:22)

전 철마다 이비인후과 출퇴근 하는지라..병원에서 합니다..ㅠ.ㅡ

• 엑심님
• (2014-02-19 06:39)

겨울마다 눈물 질질짜며 힘겨웠는데 꾸준히 운동하니 거의 없어지더군요. 싸이클 2년정도 탔습니다.
from CLIEN+

• 님
• (2014-02-19 10:49)

부비동염으로 신검에서 제2국민역 받은 사람입니다. 이비인후과가면 의사선생님이 항상 코세척 열심히 하고 있냐고 물으십니다. ＊

• 새끼발꼬락님
• (2014-02-19 13:37)

10년 이상 한참고생하다 최근에는 그럭저럭 코로 숨은 쉬면서 살고 있습니다.
제 경우에는 먼저 환경(먼지,기온차)이 가장 중요한것 같네요.
 먼지가 덜하면 그나마 평상시에는 비염 증상이 가라 않더군요. 하지만 기온이 변하면 다시 수도꼭지가 열리고..
이때 콧물을 약하게 계속 풀어내면서 코속을 여러가지 방법으로 지속적으로 청소해주는 것이 효과가 있었던것 같습니다.
중요한건 코 내벽에 자극이 없는 방법으로 (특히)점성 및 비점성의 콧물을 제거하는것이 중요 한것 같네요.

그리고, 콧물을 들이마시면 모든것이 말짱 도루묵이더군요. ＊

• 알랙스님
• (2014-02-19 19:28)

좀 비싸지만
피지오머가 최고 인거 같습니다

안그래도 다썻는데 지금
사러 가야 겠네요
from CLIEN+

• d9kekof님
• (2014-02-21 22:44)

저도 비염있어서 스프레이형 제품 사용중인데 식염수도 세척도 한번 해봐야겠네요

• 새우깡-님
• (2014-02-23 02:49)

봄에 10일 가을에 10일정도 발생.

이시점엔 언제나 뜨거운물만 마심.

몸은 땀이 날정도로 뜨겁게 유지

염사슈도에페드린과 세티리진 복합약 하루 한알 심한날만 복용.

이걸로 이제는 그리 고생없이 살고 있네요.

한의학적으로 비염이 있는 사람들이 찬물을 좋아한다고 하네요. 뜨거운물 절대 안마셨는데 비염때문에 공부하고난 이후부터 왠만하면 미지근하고나 뜨거운물 많이 마시고 비염생겼을땐 꼭 뜨거운물만 마십니다.

여기 댓글단분들 대다수가 물은 찬물이다라고 생각하시는분 많을꺼에요.... 한의사가 딱 지적하는데 아버지와 저 그리고 비염있는지인들 놀랍게도 한결같이 찬물 매니아.

•  tnlfl님
• (2015-01-06 19:23)

새우깡-님
+1
#CLiOS

• 왈독님
• (2014-02-23 09:48)

저도 비염으로 20년 넘게 고생하다 수술하고 매우 만족하고 있습니다

코세척을 띄엄띄엄 했는데 건조하거나 공기안좋을 때 밤마다 하고자니 수면의 질이 다르더군요

갠적으로 손이 덜가는 식염수와 주사기 조합이 젤 편한거 같습니다
#CLiOS

• frozenmind님
• (2014-02-24 19:52)

굳이 본문의 저런 기구를 이용하지 않아도 생수에 소금 타서 머그잔에 담아 렌지로 가열한 후 잔을 기울여서 수면과 코를 가까이 대고 후루룩 마셔도 됩니다. 동영상처럼 반대편 코로도 나오고 입으로도 나옵니다.

주의점은
1, 농도 맞추기 : 생식이 0.9%이므로 물 1리터에 소금 9그람입니다. 한 번 제대로 정확한 농도로 타서 맛을 보고 그 맛을 기억해 두고 이후로는 감각으로 조절해도 됩니다. 밍밍하면 소금 더, 너무 짜면 물 더. 이런 방식으로 농도조절에 자신이 없으면 1리터씩 만들어서 냉장보관해도 되구요. 약국에서 파는 생리식염수를 이용하는 것도 좋습니다.
2, 코로 들이마실때 한쪽씩 할 것.
3, 한번 흡입할때 소량씩만. 기도로 넘어가지 않게요.
4, 코를 풀때 너무 쎄게 풀지 말 것. 그리고 풀지 않는 쪽 콧구멍은 막고 풀 것.

어느정도 경험이 쌓이면 한번 들이 마신 생리식염수를 지속적인 흡기로 비강 안에서 보글보글 굴리는 것도 가능해집니다.